落ちた脂肪と同じ重さのものを背負ってみる

やったことありますか？

1.5リットルのペットボトル2本を背負って歩くだけで結構つらいですよ。

それでも3kgなのですから、今までどれだけの重さの脂肪を背負って生きてきたかを考えると、私の場合でいうともうだいぶ前ですが、ピーク時の体重が110kgくらいありましたので、1.5のペットボトル20本くらい身につけていたということになります。

毎日それだけの付加を身体にかけていて痩せないのですから、人間ってすごいですね。（それだけ食べていたわけですけどね。）

12/13食べたもの

りんごジョナゴールド1/2個

おこのみ焼き（キャベツ中1/4個・長いも1/3本・小麦粉約150g）

ホットケーキ（ホットケーキミックス100g・たまご1/2個・牛乳）

本日もブックスダイエットのみです。ホットケーキは残りあと1回分。

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