昨日まで旅へでていました。
その間は、観光で歩く以外は運動なし、食事の制限も全く無い生活をしていました。
恐る恐る体重計に乗ったところ、やはりリバウンドしていました。
散々飲み食いしたわりには、それほどのリバウンドではないかな、という感想です。
早速再スタートしたいところなのですが、強烈な風邪をひいてしまい身体の節々が痛く、せき・くしゃみ・鼻水が止まらない状態ですので運動は無理そうです。
とりあえず食事面だけでもダイエット開始
01/10食べたもの
亀田の柿の種 小パック3袋
マルちゃん天ぷらそば2袋
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