ブックスダイエットっぽいダイエット

現在やっているのはブックスダイエットです。

完全なBOOCSダイエットではなく、「一日一食」ですね。単に一回だけの食事は楽ということもあるんですけど。

本来のブックスダイエットは和食なんですが、なんでも食べていいことにしています。

その分効果も薄れると思いますが、毎日和食はなかなか難しいです。

10/25食べたもの

ご飯2合

きゅうり3本

チキンナゲット一袋

日本ハムが優勝！　ナゲット安売りしてたら買ってしまいそうだ。