痛風か？その1

風邪と、風邪のような体調不良は1月中によくなりました。

「よくなった」というのは、鼻水・痰やひどい咳・くしゃみは完全におさまったのですが、まだほんの時たま、むせるような感じの咳がでます。

もともと歯科治療ではすぐにむせてしまうなど、のど（気管支？）があまり丈夫ではないので、酷い風邪の後遺症なのかもしれません。

日常生活には何の支障も無いところまで回復したのですが…

先月下旬、右足の小指の違和感あり。

数日後、右足の親指付け根が腫れあがる。

今月に入り右足親指の腫れがおさまったと思ったら、

二日前、なんと左足親指付け根が腫れあがってきたのです！

小指以外のこの状態は、10年以上前に発症し、何年かおきに出ていた症状ですので驚きはしませんが、同時期に両足にきたのは初めてです。

今までこの症状で医者にかかったことがないので「痛風」かどうかはわからないのですが、

ものすごく痛いので「痛風」でしょうね。きっと。

続く

まだ風邪がなおりません

発熱とひどい痰はおさまりましたが、また鼻水がたれてきて、お腹がつりそうなえげつない咳がでるようになりました。

途中、回復したかな？という時点で、完治するまでやめておけばいいものの、ウォーキングで汗かいたりしたのがまずかったのでしょうか。

昔は身体動かして新陳代謝を活発にする＝「免疫反応アップ」で早くなおった気がするのですが、もうそういう歳ではないんでしょうかね…

若い人はわからないと思いますが、30歳すぎてもまだ若い。今までと同じことしていてもなにも変わりません。しかし、35歳すぎると明らかに体力が落ちます。

風邪の場合、薬は対処療法ですので症状を抑えるだけ。

今まで体力に自信があったので、薬を飲まずになおしていたのですが、今後はちゃんと飲まなきゃダメなようです。

この間食事は相変わらずのマルちゃん天ぷらそばと、市販のパン・おにぎり類と炭水化物中心というか、炭水化物のみ食べています。

風邪が治ったら先日の計測より増えているような気がします…

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インフルエンザ？

昨日の夜、風呂から上がると風邪の症状が消えたので、外を歩いてきました。

40分くらい歩いたかな。

手足がやたらに冷えるなぁというくらいで、気分的には気持ちよかったのですが、その後が大変でした。

布団に入ってもなかなかあったまらない上に、頭が痛くなってきたので体温を測ると38.3℃！

平熱が35℃台なのでこのくらいでも相当つらい。

一晩寝て、今朝計るとまだ37℃を超えていました。

というわけで、ダイエット再会は完治してからにします。

再スタート！

昨日まで旅へでていました。

その間は、観光で歩く以外は運動なし、食事の制限も全く無い生活をしていました。

恐る恐る体重計に乗ったところ、やはりリバウンドしていました。

散々飲み食いしたわりには、それほどのリバウンドではないかな、という感想です。

早速再スタートしたいところなのですが、強烈な風邪をひいてしまい身体の節々が痛く、せき・くしゃみ・鼻水が止まらない状態ですので運動は無理そうです。

とりあえず食事面だけでもダイエット開始

01/10食べたもの

亀田の柿の種　小パック3袋

マルちゃん天ぷらそば2袋

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デパート初売り

開店前から並ぶ根性はないので、昼すぎに銀座へ。

福袋ってすぐ売り切れるものだと思っていたのですが、あちこちの売り場でまだ売っていました。

売り切れるものと残るものがあるということは、残ってるものは得じゃない？

福袋といっても中身を見本で出しているところも多く、「夢を買う」という点では興味はそがれますね。

無印良品の衣料XL福袋が欲しかったのですが、SとMしか残っていませんでした。

このまま痩せてもMは着れないだろうなぁ…。

結局、銀座をただブラブラしただけで何にも買わずに帰りました。

01/02食べたもの

ふじりんご1/2個

マルちゃん天ぷらそば

カレーライス（豚肉・玉ねぎ・キャベツ）2杯

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