ダイエット7週目の体重測定

こちらがダイエット開始から7週目の測定値です。

開始時→先週→今回（先週との差/開始時との差）

体重：90.9→83.5→83.2（－0.3/－7.7）

体脂肪率：28.5→23.5→22.7（－0.8/－5.8）

骨格筋率：30.5→32.8→33.3（＋0.5/＋2.8）

内蔵脂肪レベル：14→11→11（0/－3）

体年齢：53→46→45（－1/－8）

BMI：29→26.7→26.6（－0.1/－2.4）

先週「去年のダイエットではこのあたりで食欲に打ち勝てず停滞し、終了したのですが、今年はまだまだいけそうです。」と書きましたが、有言実行とはいきませんでした。

体重以外の数値はよくなっていますが、誤差の可能性もあり、やはり体重が減らないとダイエットはおもしろくないですね。