体脂肪率は飲み出す前より低下しました。
しかしデータが毎日変動しており、最終日が最低値ではないんですよね。
ウォーキング・運動・ローカーボダイエット・ブックスダイエットとこれらもやっていたわけですので、杜仲茶の効果といえるのかも微妙です。
夏に飲んだときは体重は変わらないのに体脂肪率は下がったんですが、今回はどっちも下がっています。
同じ期間、飲まないでどうなるかもやってみないと比較できませんが、とりあえず杜仲茶を飲んだ期間のデータは後日発表いたします。
12/19食べたもの
グレープフルーツ1個
不二家アーモンドチョコ20粒
柿の種一袋（小袋6パック入）
マルちゃん天ぷらそば（1袋）
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