やっぱり健康に生きたい。生活習慣病なんかで死にたくないわぃ！
ブックスダイエットにはそう書いてありました。
「運動による消費カロリーはわずかなものだ」と。
確かに運動による消費カロリーを調べれば、痩せるために張り切って運動するのは馬鹿らしくなります。
「嫌なことはするな」がBOOCSダイエットの掟です。
11/01食べたもの
さつまいも大 1/2
煮物（豆腐1丁・白菜）
ささみ3本
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ブックスダイエットにはそう書いてありました。
「運動による消費カロリーはわずかなものだ」と。
確かに運動による消費カロリーを調べれば、痩せるために張り切って運動するのは馬鹿らしくなります。
「嫌なことはするな」がBOOCSダイエットの掟です。
11/01食べたもの
さつまいも大 1/2
煮物（豆腐1丁・白菜）
ささみ3本