大根もダイエットにおすすめですが、手っ取り早いのがダイコンの味噌汁です。
いちょう切りにしてゆでて、味噌とわかめを入れて完成。
あとはキムチ鍋も簡単です。
ダイコンと豆腐・肉・白菜とキムチ鍋の素を入れて煮込んで完成。
ダイコンは具をダイコンばっかりの味噌汁や鍋にするとダイコン風味満点で食欲をなくしますので、できれば普通よりちょっと多めくらいにとどめておくのがミソです。
寒いこの時期に最適ですので、あなたのダイエットメニューに加えてみてはいかがでしょうか。
11/05食べたもの
トマト1個
煮込みうどん（うどん小一玉・玉子1個・白菜少・鳥ムネ肉少・豚肉少）
牛乳コップ一杯
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