ダイエット8週目の体重測定

こちらがダイエット開始から8週目の測定値です。

開始時→先週→今回（先週との差/開始時との差）

体重：90.9→83.2→83.6（＋0.4/－7.3）

体脂肪率：28.5→22.7→25.8（＋3.1/－2.7）

骨格筋率：30.5→33.3→31.9（－1.4/＋1.4）

内蔵脂肪レベル：14→11→11（0/－3）

体年齢：53→45→47（＋2/－6）

BMI：29→26.6→26.7（＋0.1/－2.3）

前回と変わらなかったのは内蔵脂肪レベルのみ。

先週の測定値が誤差ですぎであっても、体重がプラスなのは気合が入っていない証拠です。

年末のダイエットは難しい…