新年あけましておめでとうございます

正月三が日くらいはダイエット休みませんか？

3日間、好きなものを好きなだけ食べて、全く運動しなくても大して太りませんよ。

ただし休むのは3日間のみ、4日からは絶対に運動を再開すること。

太る人は意志薄弱なのは確かなので、3日もだらけると4日、5日もだらけることがほとんどではないでしょうか？

とりあえず3日間、食べるものは気にしないで食べ、毎日初詣でも福袋を買いに行くでもなんでもいいので外出すること。で、1時間くらい外を歩く。そうすればウォーキングを再開するのも苦にはならないでしょう。

日本の正月はこれまた「炭水化物祭り」ですので、ローカーボダイエットには大敵ですが、3日間くらいいいじゃないですか。

今まで我慢していた分、鬱憤を晴らしてやりましょう。

12/31食べたもの

ふじりんご1/2個

バナナ小2本

マルゲリータピザ1枚（市販品）

カレー（豚肉・玉ねぎ・キャベツ）

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