ウォーキングは朝か夜か

昨日は大雨でウォーキングできなかったので、初めて朝歩いてきました。

今までずっと夜歩いていたのでわからなかったのですが、朝はすごいですよ！

中には普段着で「散歩」のおばあちゃんもいますが、ほとんどの人がスポーツウェアを着ています。

まだ朝の出勤時間前で外に出ている人自体が少ないってこともあるんでしょうが、すれ違う人はみんなスポーツウェア。

本気で走っている人もいれば、狭い歩幅で小走りの人もいたり。

でも、あることに気がつきました。

ほとんどの人が痩せていて、太目の人はぜんぜんいません。

体力づくりが目的の人は朝が多く、ダイエット目的の人は夜が多い。

ダイエット目的の人は「なるべく見られたくない」ということなんでしょうね。

自分もいまだにウォーキングの時の格好が普段着ですし、その気持ちはよくわかります。

でも若い女性の場合、リスクを考えると夜より朝のほうが安全ではありますね。

12/27食べたもの

ふじりんご1/2個

バナナ小1本

鶏ササミとエリンギの天ぷら（ささみ6本・エリンギ2パック分）　　連日です…

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