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こちらがダイエット開始から3週目の測定値です。
開始時→先週→今回(先週との差/開始時との差)
体重:90.9→88.9→86.5(-2.4/-4.4)
体脂肪率:28.5→26.1→25.1(-1/-3.4)
骨格筋率:30.5→31.7→32.1(+0.4/+1.6)
内蔵脂肪レベル:14→13→12(-1/-2)
体年齢:53→51→49(-1/-4)
BMI:29→28.4→27.6(-0.8/-1.4)
今週はちょっと出来すぎですね。来週が怖い…
こちらがダイエット開始から2週目の測定値です。
体重:90.9→89.4→88.9(-0.5/-2)
体脂肪率:28.5→27.5→26.1(-1.4/-2.0)
骨格筋率:30.5→31.0→31.7(+0.7/+1.2)
内蔵脂肪レベル:14→14→13(-1/-1)
体年齢:53→52→51(-1/-2)
BMI:29→28.5→28.4(-0.1/-0.6)
ここ数日まともな食事だったので、マイナス0.5でも納得です。骨格筋と体脂肪は計測した時間によって変動がかなりあるので、今日のも多分そうだと思われます。
こちらがダイエット開始から1週目の測定値です。
体重:90.9→89.4(-1.5)
体脂肪率:28.5→27.5(-1.0)
骨格筋率:30.5→31.0(-0.5)
内蔵脂肪レベル:14→14(0)
体年齢:53→52(-1)
BMI:29→28.5(-0.5)
開始時はいつもドカッと痩せるものなんですが、今回はそうはいきませんでした。
こちらがダイエット開始時の測定値です。
体重:90.9
体脂肪率:28.5
骨格筋率:30.5
内蔵脂肪レベル:14
体年齢:53
BMI:29