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やっぱり健康に生きたい。生活習慣病なんかで死にたくないわぃ!
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こちらがダイエット開始から3週目の測定値です。

開始時→先週→今回(先週との差/開始時との差)

体重:90.9→88.9→86.5(-2.4/-4.4)

体脂肪率:28.5→26.1→25.1(-1/-3.4)

骨格筋率:30.5→31.7→32.1(+0.4/+1.6)

内蔵脂肪レベル:14→13→12(-1/-2)

体年齢:53→51→49(-1/-4)

BMI:29→28.4→27.6(-0.8/-1.4)

今週はちょっと出来すぎですね。来週が怖い…

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こちらがダイエット開始から2週目の測定値です。

開始時→先週→今回(先週との差/開始時との差) 

体重:90.9→89.4→88.9(-0.5/-2)

体脂肪率:28.5→27.5→26.1(-1.4/-2.0)

骨格筋率:30.5→31.0→31.7(+0.7/+1.2)

内蔵脂肪レベル:14→14→13(-1/-1)

体年齢:53→52→51(-1/-2)

BMI:29→28.5→28.4(-0.1/-0.6)

ここ数日まともな食事だったので、マイナス0.5でも納得です。骨格筋と体脂肪は計測した時間によって変動がかなりあるので、今日のも多分そうだと思われます。

こちらがダイエット開始から1週目の測定値です。

体重:90.9→89.4(-1.5)

体脂肪率:28.5→27.5(-1.0)

骨格筋率:30.5→31.0(-0.5)

内蔵脂肪レベル:14→14(0)

体年齢:53→52(-1)

BMI:29→28.5(-0.5)

開始時はいつもドカッと痩せるものなんですが、今回はそうはいきませんでした。

こちらがダイエット開始時の測定値です。

体重:90.9

体脂肪率:28.5

骨格筋率:30.5

内蔵脂肪レベル:14

体年齢:53

BMI:29

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最近、痩せて腹の皮が余ってきてる気がします…
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